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Tarta Pascualina: Receta Argentina Nutritiva

Foto destacada: Tarta Pascualina: Receta Argentina Nutritiva
🥂
Maridaje:
Vino tinto argentino
⚙️
Dificultad:
Fácil
🧠
Consejo:
Usa ingredientes frescos
🍎
Calorías:
450 kcal

Las imágenes son representativas. El resultado final puede variar según ingredientes y técnica utilizada.

Tarta Pascualina: Spinach and Ricotta Pie - The Argentine Kitchen

📸 Galería de Imágenes

Tarta Pascualina: Receta Argentina Nutritiva - Vista 1
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Tarta Pascualina: Receta Argentina Nutritiva - Vista 3
Tarta Pascualina: Receta Argentina Nutritiva - Vista 4

✅ ¿Por qué esta receta de tarta pascualina es tan elegida?

  • Fácil de preparar y económica
  • Rica en nutrientes y sabor
  • Una tradición culinaria argentina
  • "La tarta pascualina es ideal para disfrutar en familia y mantener una dieta equilibrada."

👩‍🍳 Relato de cocina con emoción o contexto cultural

La tarta pascualina es un clásico de la cocina argentina, originaria de la región de Liguria, Italia, y traída a Sudamérica por inmigrantes. Esta tarta se ha convertido en un emblema de la tradición culinaria argentina, especialmente durante la Pascua. Recuerdo cómo mi abuela solía preparar la tarta pascualina en cada reunión familiar, llenando la casa con su aroma inconfundible y creando momentos inolvidables. 📌 **Dato geo-localizado**: Buenos Aires, donde la tarta pascualina se disfruta en cada rincón, especialmente en las fiestas de Pascua.

📝 Ingredientes

Premium

  • Ricotta fresca
  • Queso parmesano rallado

Estándar

  • Espinacas frescas
  • Masa de hojaldre
  • Huevos

Económico

  • Espinacas congeladas
  • Queso rallado económico

🔪 Paso a paso detallado

  • Precalienta el horno a 180°C y estira la masa de hojaldre en un molde.
  • Saltea las espinacas hasta que se ablanden y mezcla con ricotta y queso parmesano.
  • Vierte la mezcla sobre la masa y haz pequeños huecos para colocar los huevos.
  • Cubre con otra capa de masa, sella los bordes y hornea hasta que esté dorada.

➡️ Ideal para: Almuerzos familiares y cenas ligeras.

🧑‍🍳 Consejos del chef

  • Usa espinacas frescas para un sabor más intenso.
  • Agrega nuez moscada para realzar el sabor.
  • Deja reposar unos minutos antes de cortar para un mejor servicio.

🍷 Maridaje perfecto

  • Vino blanco Torrontés
  • Agua con gas y limón
  • Jugo de naranja natural

🍴 Variaciones

Variante vegetariana de tarta pascualina

Prescinde del huevo y añade más ricotta.

Tarta pascualina sin gluten

Utiliza masa de hojaldre sin gluten.

Tarta pascualina versión ligera

Sustituye la ricotta por ricotta baja en grasa.

😬 Problemas frecuentes

  • "Mi tarta pascualina quedó seca" → Asegúrate de no cocinarla demasiado tiempo.
  • "¿Por qué se desarma?" → Usa una masa más gruesa para mayor estabilidad.
  • "¿Puedo cambiar las espinacas por otra verdura?" → Sí, prueba con acelga o kale.

❓ Preguntas frecuentes

▸ P: "¿Cuánto dura tarta pascualina en la heladera?" ▸ R: "Hasta 3 días en un recipiente hermético." ▸ P: "¿Puedo hacer tarta pascualina sin ricotta?" ▸ R: "Sí, puedes usar queso crema como sustituto." ▸ P: "¿Tarta pascualina es apta para veganos?" ▸ R: "Con sustituciones adecuadas, como tofu en lugar de ricotta."

🧮 Valor nutricional

  • Calorías: 350 kcal
  • Proteínas: 15 g
  • Grasas: 20 g
  • Carbohidratos: 30 g
  • Azúcares: 2 g
  • Fibra: 5 g
  • Sodio: 400 mg
  • 🍷 Maridaje: Vino blanco Torrontés
  • ⚙️ Dificultad: Fácil
  • 🧠 Consejo del chef: Usa nuez moscada para un toque especial
  • 🍎 Calorías estimadas: 350 kcal

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